กินโปรตีนทีละมาก ๆ ร่างกายดูดซึมได้หมดจริงหรือ

กินโปรตีน ทีละมากๆ ร่างกายดูดซึมได้หมดจริงหรือ❓

อยากให้ร่างกายได้รับโปรตีนทีละมากๆแต่ร่างกายดูดซึมได้หมดในครั้งเดียวได้หรอ ?

การดื่มเวย์โปรตีนทีละมากๆ เพื่อทดแทนมื้ออาหารทีเดียวเลย อาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี ควรดื่มในปริมาณที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างหมาะสม ถ้าหากดื่มมากเกินไปร่างกายก็ทำการขับออกอยู่ดี
🌟นอกจากไม่ได้ประโยชน์เต็มที่แล้ว ยังทำให้ตับและไต รับหน้าที่ในการกำจัดของเสียมากขึ้นด้วย
โปรตีนจึงควรรับประทานแต่น้อย เฉพาะเวลาหลังจากที่มีการออกกำหลังกายหนักๆ หรือช่วงที่ร่างกายขาดโปรตีน
🌟รู้หรือไม่ UNC Albumin Protein
คือโปรตีนจากไข่ขาวซึ่งจะให้โปรตีนแก่ร่างกายอย่างช้าๆ และต่อเนื่องไม่สร้างของเสียในเลือด และไม่ทำให้ตับและไตทำงานหนัก
🌟UNC Albumin Protein มีประโยชน์อย่างไร
•สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
•กล้ามเนื้อกระชับ เพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
•ช่วยให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น
•รู้สึกสดชื่น
•ป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลีบ
•หากได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ จะอ้วนง่าย เพราะโปรตีนช่วยให้น้ำตาลในเลือดคงที่ ไม่หิวง่าย
•สามารถควบคุมน้ำหนักได้ดี